zdrowie Archives - EXAMPLE.PL - dajemy dobry przykład !

Jak sobie radzić z osłabieniem po chorobie?

redakcja5 lutego 2024

Choroba, ale również przyjmowane w czasie jej trwania leki, może wyniszczać organizm, znacząco go osłabiając. Pacjent powinien dużo wypoczywać, dbać o zdrową i ...

Artykuły SponsorowaneBeauty

Jak poradzić sobie ze strachem w czasie pandemii? Psychoterapeuta radzi

redakcja17 marca 2020

W obecnej sytuacji, gdy mierzymy się z pandemią koronawirusa wielu osobom towarzyszyć może strach, lęk czy uczucie paniki. Wszechogarniający stres przeszkadza w...

Lifestyle

Biotyna – dlaczego warto ją stosować?

redakcja16 grudnia 2019

Biotyna, nazywana również witaminą B7 czy witaminą H, a nawet koenzymem R, jest znana przede wszystkim ze swojego pozytywnego wpływu na kondycję skóry, włosów i...

Lifestyle

Açaí bowl: idealne śniadanie

Kasia Kępka18 maja 2017

Jagody açaí należą do tych super foods, na których punkcie oszalał cały świat. Zawierają ogromną ilość antyksydantów, spowalniają proces starzenia się skóry, zw...

Smaki

Latte w gotyckim stylu

Kasia Kępka17 maja 2017

Aktywny węgiel to prawdziwy super składnik, który podbija serca wszystkich zwolenników zdrowego odżywiania. Można było przewidzieć, że szybko zacznie pojawiać s...

Smaki

Fioletowe jedzenie: trend 2017

Kasia Kępka25 stycznia 2017

Trendy kulinarne na 2017 rok przedstawiają się bardzo interesująco. Czy wiecie, że w tym roku powinniśmy zwrócić najwięcej uwagi na... Fioletowe jedzenie? Purpl...

Smaki

Know your lemons x Worldwide Breast Cancer

Kasia Kępka16 stycznia 2017

Problem raka piersi wśród kobiet wciąż pozostaje tematem tabu. Chociaż wiele organizacji walczy o zwiększenie świadomości kobiet dotyczących nowotworu, nadal cz...

Lifestyle

Kokosowa miska

Kasia Kępka29 grudnia 2016

O tym, że kokos nie tylko bajeczny smak, ale również zbawienny wpływ na organizm, włosy i skórę wiemy nie od dziś. Chroni ciało przed infekcjami, olej z kokosa ...

Smaki

Jeżynowy raj

Kasia Kępka26 sierpnia 2016

Jeżyny są nie tylko niezwykle smaczne, ale przede wszystkim stanowią ogromne źródło witamin. Zapobiegają chorobom oczu, wspomagają układ krążenia, odgrywają też...

Smaki

Dwór Elizy x raj dla młodych mam

Kasia Kępka30 czerwca 2016

Ciąża to czas, kiedy najbardziej potrzebny jest spokój i relaks. W osiągnięciu takiego stanu pomoże wizyta w Centrum Kosmetycznym Dwór Elizy w Długopolu Zdroju....

Beauty

Check it before it’s removed

Maciej Czerniejewski27 czerwca 2016

Check it before it's removed to akcja zorganizowana przez Pink Ribbon Germany. Ma ona na celu zwiększyć świadomość kobiet o raku piersi i zachęcić do regularnyc...

Lifestyle

Smaki lata: warzywa

Kasia Kępka27 czerwca 2016

Jednym z najprzyjemniejszych aspektów lata jest niewątpliwie dostępność wszystkich owoców i warzyw, jakie tylko możemy sobie wymarzyć. Na niektóre smaki czekamy...

Smaki

Orzeźwiające napoje na lato

Kasia Kępka13 czerwca 2016

Latem nie ma nic ważniejszego od regularnego nawadniania organizmu i przyjmowania jak największej ilości płynów. Warto urozmaicić swój "mokry jadłospis" i wprow...

Smaki

POUND – ćwiczenia dla perkusistek

Katarzyna Kępka @ EXAMPLE.PL28 kwietnia 2016

Ciekawe, ile z Was, podobnie jak ja, zawsze marzyło o wymiataniu na perkusji, ale niestety zły los nie obdarował jej talentem muzycznym? No cóż, dziś znalazłam ...

Lifestyle

#jarsalad

Katarzyna Kępka @ EXAMPLE.PL14 lutego 2016

Plastikowe pudełka powoli odchodzą w zapomnienie, teraz trendy jest jedzenie ze słoików ze starannie przygotowanym, pełnowartościowym posiłkiem. Hitem w mediach...

Smaki

Smak na lizaki

Katarzyna Kępka @ EXAMPLE.PL8 października 2015

Lizaki wyglądające tak pysznie, że aż cieknie ślinka. Kolorowe, naturalne, przepięknie opakowane. Litewskie studio March właśnie wprowadziło na rynek lizaki. Ni...

Smaki