Orzeźwiające napoje na lato

Latem nie ma nic ważniejszego od regularnego nawadniania organizmu i przyjmowania jak największej ilości płynów. Warto urozmaicić swój „mokry jadłospis” i wprowadzić do menu różne owocowe wariacje, które nie tylko orzeźwiają, ale także mogą oczyszczać organizm.

Lemoniada to idealny pomysł na upalny dzień. Jest zdrowa i niezwykle orzeźwiająca. Oprócz tradycyjnej, cytrynowej lemoniady, możemy śmiało zaszaleć z różnymi wariantami smakowymi. Ogórkowa, rabarbarowa, arbuzowa, a może o smaku mango? Zdrową, domową lemoniadę możecie zrobić praktycznie ze wszystkich owoców, często tych najmniej oczywistych. Macie w domu nadmiar borówki albo brzoskwiń? Wykorzystajcie je! Do dzbanka z wodą wrzućcie kilka malin, cząstek pomarańczy, cytryn i plasterki zielonego ogórka. Pamiętajcie, że wszystkie pozycje swojego menu można urozmaicać!

 

źródło: pinterest